Витамин A

Ретинол, или витамин А — одно из самых полезных жирорастворимых веществ. Он хорошо усваивается вместе с жирной пищей и оказывает влияние на развитие всего организма, отвечает за зрение и обновление кожи.

Витамин А называют витамином красоты и молодости. Это природный антиоксидант, который улучшает структуру волос, качество ногтей и кутикулы. Нехватка ретинола сказывается не только на внешнем виде, но и на самочувствии (бессонница, ослабление иммунитета).

Многофункциональность ретинола сделала его одним из самых используемых витаминов. Для «подтягивания» суточных показателей витамина вы можете попробовать его в составе наших витаминных коктейлей.

Бета-каротин / Провитамин A

Бета-каротин имеет большое значение для людей любого возраста. Основная его задача – доставить ретинол в организм. Это значит, что он оказывает влияние на нашу внешность. Провитамин защищает кожу, волосы и ногти от негативного воздействия окружающей среды.

Кроме этого, соединение оказывает колоссальное влияние на зрение: оно замедляет развитие катаракты, глаукомы и отвечает за здоровое состояние сетчатки, позволяя хорошо видеть и в пожилом возрасте. Бета-каротин – это мощный антиоксидант, защищающий ткани от воздействия радикалов, вызывающих рак.

Провитамин предохраняет ткани от преждевременного старения. Врачи рекомендуют его как средство для укрепления иммунитета при лечении простуды, при усиленных тренировках и умственных нагрузках. Назначают при онкологии, язвах желудка, гастрите и дисбактериозе.

Витамин В5 / Пантотеновая кислота / Пантотенат кальция

Основная роль вещества — содействие организму в протекании процессов выработки клеточной энергии. Помимо этого, пантотеновая кислота нужна для поддержания здоровья кожи, волос. Она оказывает активное заживляющее действие и используется при восстановлении организма после перенесенных операций, при лечении экземы, ожогов.

В5 препятствует образованию морщин, преждевременному появлению пигментных пятен, сдерживает раннюю седину. Участвуя в синтезе кортикостероидов и гемоглобина, витамин оказывает положительное влияние на борьбу со стрессом.
Обилие белого хлеба, полуфабрикатов и нехватка свежих овощей, фруктов в рационе приводит к гиповитаминозу. И как следствие, человек чувствует усталость, нарушается обмен веществ, ухудшается состояние кожи. Важно, чтобы витамин поступал в организм ежедневно.

Витамин B7 / Витамин H / Биотин

Вещество получило название от греческого слова «bios» — «жизнь». Значение биотина трудно переоценить: соединение обеспечивает протекание многих биохимических реакций, регулирует углеводный, жировой обмены, поддерживает в норме состояние кожного покрова, волос, ногтей.

Помимо этого, витамин Н улучшает работу пищеварительного тракта, нервной системы, профилактирует развитие дерматитов, экзем, псориаза.

Биотин — важнейший микроэлемент для волос, его используют для укрепления и ускорения роста волос, профилактики появления ранней седины, устранения чрезмерной жирности или сухости волосяного покрова.

Женский организм, в отличие от мужского, накапливает гораздо меньше глюкозы, и ему необходимо больше витамина В7. Шелушение, сыпь, слабость - первые признаки дефицита. Поэтому женщинам особенно важно следить за своим состоянием, чтобы не допустить гиповитаминоза.

Цинк / Zn

Цинк – важный элемент в нашем организме. Это естественный иммуномодулятор, защищает организм от инфекций, а в сочетании с витамином С – от гриппа и ОРВИ.

Этот минерал улучшает кожу, волосы и ногти: участвует в процессе выработки коллагена, предупреждает ранние морщинки и защищает от угревой сыпи. Элемент необходим для формирования и укрепления зубов и костей. Цинк влияет на репродуктивную функцию: улучшает функцию простаты, регулирует уровень тестостерона в крови.

К сожалению, организм усваивает не больше одной трети всего количества цинка, а всё остальное быстро выводится. Стресс, алкоголь, кофеин сжигают огромные запасы этого минерала. Поэтому цинк нужно потреблять дополнительно в виде пищевых добавок. А фосфор и витамин А помогут усвоению элемента

Селен / Se

Селена очень немного в природе, но он крайне полезен. В организме человека элемент стимулирует иммунитет, предотвращает заболевания, связанные с сердцем, и способствует кровоснабжению.

Селен регулирует репродуктивность человека. Именно он способствует проявлению полового влечения и нормальной потенции. Кроме того, элемент предупреждает онкозаболевания и необходим для нормальной функции щитовидной железы и нервной системы.

Вещество положительно влияет на внешние данные. Нормализуя работу эндокринной системы, элемент улучшает качество кожи и волос. К сожалению, сахар мешает нормальному усвоению элемента, но его недостаток легко восполнить с помощью витаминных инъекций.

Хром / Cr

Хром активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов, в синтезе жирных кислот, холестерина и белков. Элемент влияет на липидный обмен, расщепляя избыточный жир в организме, это приводит к нормализации массы тела и препятствует ожирению. Вещество имеет большое значение для профилактики сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Хром повышает мышечный тонус, работоспособность и физическую силу, помогает любителям тяжелой атлетики и бодибилдинга наращивать мышцы и улучшать силовую выносливость.

Обратить внимание на хромосодержащие инъекции следует женщинам во время беременности и после рождения ребенка, а также людям, злоупотребляющим сахаром

Сера / S

Сера входит в структуру важных аминокислот, которые выполняют в животных организмах ряд незаменимых функций. Являясь структурным компонентом инсулина и других гормонов, она участвует в обмене веществ, поддерживает кислородный баланс.

Сера необходима для нормальной работы печени. Незаменимо ее действие и для кожи. Вещество участвует в синтезе коллагена, входит в состав хрящевой ткани, волос, ногтей. Сера также обладает лекарственными эффектами, серные мази успешно применяют при кожных заболеваниях.

Сера хорошо усваивается из пищи, однако кормящим, беременным и людям, занимающимся тяжелым трудом, важно получать больше серы, чем остальным